【レッスン参加者のお声】
音楽に合わせて身体を動かすことは
楽しくてスッキリしました✨
体重が減りました!
肩こりや腰痛が楽になりました!
ご好評頂いております✨
おうちレッスン
一時間2500円
回数券初回3回5000円
回数券3回6000円(1500円お得)
回数券6回12000円(3000円お得)
お子様連れ大歓迎です♥️
お子様連れレッスンご希望の方はメッセージにお子様の人数と年齢を教えて下さい☺️
女性のココロとカラダを整える
インストラクター
カラダに痛みがあったりココロに元気がないと
何だか毎日が楽しくなくなってきます
まずは私の体と心に目を向けてほしい
そして姿勢と呼吸法と有酸素運動を通して
体と心を整えて心から溢れる笑顔の私へ
ママの笑顔は家族の幸せ
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
マタニティバランスボールヨガWS履修
おやこ広場保育士
Nicotto けんむら さとこです。
女性が元気にイキイキと毎日を楽しめるように
自分メンテナンスをお伝えしたい
そして、カラダもココロも元気で笑顔な毎日を楽しめるママが、どんどん増えますように…
一緒に我が子とのかえがえのない瞬間を楽しんでいきましょう
私が『産後ケア』に出会った時のことや
想い、願いが全て詰まっています
宜しければ、読んで下さい。
わたしの物語です
↓
https://note.com/suuri_hymy/n/nbdea36c65f91
産後うつ、産後クライシス
悲しい事件が減ります様に
*疲れがとれない
*イライラする
*睡眠不足
*身体に不調がある(肩こり、腰痛)
*無気力、脱力感
*便秘、下痢気味
*育児が楽しめない
*夫婦関係が悪くなった
カチカチにかたまった心や身体をほぐして
身体の細胞をイキイキさせましょう
ニコッと笑顔が集まる、ここにくるとホッと優しい気持ちになれる、そんな居場所でありたい
バランスボールレッスン | バランスボールエクササイズ 60分2500円 回数券 初回3回券5000円 3回券6000円 6回券12000円 |
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産後のおはなし | 女性向け産後のおはなし会 90分2000円 パパ・ママ産後のおはなし会 90分2500円 |
産後トータルケアクラス | 10:00〜12:00 6回コース 🍀バランスボールエクササイズ 🍀産後特有の不調へのセルフケア 🍀楽しみながら自分を知っていくワーク 30000円 (ギムニク製バランスボール付) 25000円 ギムニク製バランスボールお持ちの方 |
マタニティ | ・マタニティバランスボールヨガ ・マタニティクラス 60分2000円 ※ご依頼を受けたら開催します |
資格取得講座 | 🍀バランスボールインストラクター養成講座 🍀体力指導士養成講座 🍀産後指導士養成講座 30分無料説明会やガイダンスを開催中です |